Vai curtir o verão? Tenha cuidado com a alimentação!

É unanime: Verão é, para adultos, jovens e crianças, sinônimo de férias e diversão!

É neste período do ano, também, que muitos deixam de lado os cuidados com a alimentação e terminam ingerindo um quantidade maior de alimentos na rua, nas praias e shoppings, o que eleva em até 20% o número de atendimentos em pronto-socorros e hospitais do Brasil, devido às intoxicações alimentares e ingestão de alimentos mal armazenados e estragados que causam vômitos, diarréia, desidratação, mal-estar, entre outros malefícios.

Então, como do verão todos só querem bons momentos, anota aí a dica:

Frituras, alimentos gordurosos, bebidas alcoólicas e doces devem ser evitados e substituídos por alimentos saudáveis como lanches naturais, água de coco, sucos, água, frutas, etc, combinado?

Consumir alimentos leves, de fácil digestão e que ajudem na reposição de água e sais minerais perdidos na transpiração em praias e piscinas.

O nosso cuidado com a sua saúde não tira férias!

Se tem dica para um verão especial e saudável, tem Linus!